An zwei intensiven Kurstagen (19. und 26. April) fand beim Ju-Jutsu Rosenheim ein Selbstverteidigungskurs statt, bei dem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer praxisnah die Grundlagen moderner Selbstverteidigung kennenlernen konnten.

Auf dem Programm standen unter anderem Befreiungen aus verschiedenen Griffsituationen, richtiges Verhalten unter Stress, einfache und wirkungsvolle Techniken sowie sicheres und selbstbewusstes Auftreten im Alltag. Dabei wurde besonderer Wert auf realistische, leicht umsetzbare Inhalte gelegt.

Mit viel Einsatz, Konzentration und Motivation trainierten alle Beteiligten gemeinsam und konnten neue Erfahrungen sammeln. Ziel des Kurses war es, mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Handlungsmöglichkeiten für unterschiedliche Situationen zu vermitteln.

Der Ju-Jutsu Rosenheim bedankt sich bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern für das engagierte Mitmachen sowie beim Trainerteam Gerry, Lidija und Andi für die hervorragende Betreuung des Kurses!