Am 18.11.23 konnte der JJR zwei hochkarätige Referenten beim Landeslehrgang begrüßen. Martin Sieber und Mike Lenzer hatten als Thema „Pratzenarbeit und Waffenabwehr“ mitgebracht.

Diese Kombination versprach von Anfang an ein schweißtreibendes Training mit ausgefeilter Technik und reichlich Kopfarbeit.

Schon das Aufwärmen mit Pool-Nudeln und Pratzen war kurzweilig und brachte die Teilnehmer schnell in Schwung. Mike gab viele Anregungen wie man das Training durch Hilfsmittel schon von Anfang an interessant gestalten kann.

Es folgten Schlagkombinationen auf die Pratzen bei denen die Referenten ganz besonders auf exakte Ausführung, passende Distanz und sinnvollen Körpereinsatz achteten.

Die Teilnehmer auf der gut gefüllten Matte hatten dabei soviel Spaß, dass die Zeit schnell verging.

Bei der Waffenabwehr hatten Martin und Mike die Messerangriffe ausgewählt.

Dieses anspruchsvolle Thema bereiteten die Referenten Schritt für Schritt auf und vermittelten eine dynamische Abwehrfolge.

Dass man beim Thema „Messer“ auch die Pratzen gut ins Training integrieren kann war sicher für viele der Ju-Jutsuka ein Punkt den sie mit nach Hause nehmen konnten.

Gerry Kreuzinger

Schriftführer JJR